La caduta dei capelli è un fenomeno ben noto tra gli uomini, che sono più inclini alla calvizie rispetto alle donne. Tuttavia, le donne non sono immuni alla perdita di capelli. Quali sono le cause e i fattori di rischio? Come riconoscere la perdita anomala di capelli e, soprattutto, come combattere questo fenomeno ? Facciamo il punto della situazione insieme.
Quali sono le cause e i fattori di rischio della caduta dei capelli ?
Ci sono varie cause di perdita di capelli:
- Età: sia per gli uomini che per le donne, l’invecchiamento porta alla perdita di capelli naturalmente.
- Genetica: un uomo il cui padre soffre di calvizie ha una grande probabilità di perdere i capelli in una fase successiva. Infatti, la calvizie è principalmente determinata dall’eredità.
- Cambiamenti ormonali: la menopausa tra le donne, l’andropausa tra gli uomini, così come la gravidanza sono tutti sconvolgimenti ormonali che possono causare la caduta dei capelli più o meno velocemente.
- Carenze: è stato osservato che le carenze di vitamina B o di ferro causano la perdita di capelli.
- Disturbi psicologici: anche lo stress e l’ansia hanno un effetto su questo fenomeno. Le persone più ansiose spesso hanno una perdita di capelli più o meno significativa. È quindi necessario lavorare seriamente sul suo stress per evitare una perdita troppo veloce dei suoi capelli.
D’altra parte, alcuni fattori possono scatenare o aggravare il fenomeno della calvizie:
- Assunzione di alcuni farmaci: questo è particolarmente il caso dei farmaci prescritti per l’artrite o la pressione alta. Naturalmente, devi continuare a prendere le tue medicine, la perdita dei capelli è meno importante della tua salute!
- Assunzione di ormoni, come il testosterone.
- Certe acconciature: code di cavallo o trecce tirate indietro che mettono in tensione l’attaccatura dei capelli.
- Una temperatura troppo elevata sui capelli: l’uso di una piastra per capelli causa un deterioramento della natura dei capelli, che può portare a una perdita più o meno significativa. Non dovresti usare una piastra ogni giorno o finirai per avere capelli bruciati o addirittura perdere i tuoi capelli.
Quali sono i sintomi della perdita anomala di capelli ?
Se è normale notare la perdita di capelli durante il cambio di stagione, certi sintomi dovrebbero metterti sulla pista di una perdita di capelli anormale:
- Una caduta di più di 200 capelli al giorno. Notate una quantità più o meno significativa di capelli sul cuscino quando vi svegliate ? Spazzolare fa cadere i capelli a manciate ? In questo caso, la perdita di capelli è considerata anormale e dovresti consultare qualcuno per sapere cosa sta causando la perdita di capelli.
- Un cambiamento della natura dei capelli: diventano più sottili, più morbidi e senza volume.
- Le tempie diventano calve.
- Un cuoio capelluto pruriginoso o irritato.
- Crescita più lenta.
Quali soluzioni naturali esistono per combattere la caduta dei capelli ?
Ci sono diversi trattamenti naturali che possono aiutare a fermare il fenomeno della caduta dei capelli:
- L’applicazione dell’olio di ricino, che stimola la crescita e migliora la natura dei capelli.
- Integrazione di vitamina B e zinco, le cui carenze causano calvizie.
- Acconciature adattate: se possibile, lasciate i capelli sciolti ed evitate trecce e altre code di cavallo.
- Risciacquo frequente: le sostanze nocive presenti nell’aria, come i residui di shampoo, tendono ad attaccare i capelli e a renderli più fragili.
Come prevenire la caduta dei capelli ?
I tuoi capelli sono sani ? In questo caso, per preservarli, si possono applicare alcuni consigli:
- Usare il meno possibile le piastre: come abbiamo visto, la temperatura elevata danneggia gravemente le fibre dei capelli, che col tempo provoca la perdita dei capelli.
- Limitare le tinture: queste contengono ammoniaca e sono particolarmente aggressive per i capelli.
- massaggiate il vostro cuoio capelluto: questo stimola la circolazione del sangue e quindi la crescita dei capelli.
- Una dieta varia e una buona idratazione: scegliere alimenti ricchi in ferro e vitamine. Anche il magnesio contribuisce alla salute dei capelli e non dovrebbe essere trascurato.
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