Une greffe de cheveux réussie ne repose pas simplement sur un geste technique parfait du chirurgien : elle dépend aussi du bon suivi par le patient des recommandations post-opératoires. C’est pourquoi la reprise du sport après une greffe de cheveux ne doit pas se faire n’importe comment, et respecter certains principes : découvrez lesquels ?
Quel risque à faire du sport après une greffe de cheveux ?
Pour réaliser une greffe capillaire, le chirurgien esthétique prélève les greffons un par un (greffe FUE) ou en lambeau (greffe FUT), avant de les réinsérer à l’unité dans la zone donneuse, avec un implanteur type stylo de Choï.
L’incision du cuir chevelu précède l’insertion du bulbe folliculaire, qui se fait en reprenant l’axe naturel d’implantation des cheveux.
La réussite d’une greffe capillaire suppose une cicatrisation parfaite du cuir chevelu, avec une racine stabilisée et vascularisée grâce à la formation de nouveaux vaisseaux par néoangiogenèse. Il faut de 5 à 15 jours pour que ce processus soit suffisant, avec un résultat définitif entre 3 et 4 semaines.
Dans ce laps de temps, le cheveu souffre, car il manque d’oxygène et de nutriments : c’est pourquoi la tige pilaire tombe fréquemment, donnant une chute de cheveux normale (shock loss). Dès que la vascularisation du bulbe folliculaire est effectuée, la repousse du cheveu peut se faire, avec la phase de croissance anagène.
La pratique du sport après une greffe de cheveux peut donc présenter deux types de risques :
- Un risque biologique, car la pratique intensive du sport augmente la température corporelle, avec fréquemment une congestion du cuir chevelu et une accumulation de sueur. Une inflammation excessive peut augmenter la douleur après une greffe de cheveux, augmenter les risques d’infection, voire retarder la prise du greffon ;
- Un risque mécanique, car tout fortement excessif sur un greffon non greffé peut avoir des conséquences néfastes, donnant une greffe de cheveux ratée.
- Si le cheveu est déplacé, son axe d’implantation sera modifié, d’où le risque d’une greffe de cheveux peu harmonieuse ou peu naturelle ;
- Si le cheveu est partiellement arraché, le greffon peut mourir, diminuant d’autant le taux de réussite de la greffe capillaire.
Quelles activités sont interdites ?
Durant la première semaine de cicatrisation après la greffe de cheveux, tous les sports sont interdits pour éviter la congestion de la tête et l’accumulation de sueur.
Durant les trois premières semaines de consolidation, tous les sports de contact avec risque de frottements sont interdits : des sports doux, comme la marche, le yoga ou le vélo d’appartement sont permis
Après un mois, la plupart des sports peuvent être repris.
Pour les sports intensifs (musculation), les sports de glisse avec casque ou les sports de contact, la reprise après greffe de cheveux nécessite un avis positif du chirurgien.
Greffe cheveux : quand se fait la reprise d’un sport aquatique après ?
Des sports aquatiques, comme la natation après une greffe de cheveux, peuvent présenter un risque spécifique accru :
- Le port d’un bonnet souvent étroit et serré, qui peut frotter la zone donneuse et/ou receveuse ;
- Le port de lunettes de piscine, qui vont serrer la zone donneuse sur la couronne hippocratique ;
- L’humidité, qui augmente le risque local d’infection tant que persistent les croûtes.
- L’eau chlorée peut avoir aussi un effet irritant.
Il faut donc attendre généralement un mois pour reprendre la un sport nautique après une greffe capillaire. Nager avant est parfois possible, après avis du chirurgien ayant effectué la greffe de cheveux, sous réserve de ne pas mouiller la tête, d’éviter le bonnet et de ne pas trop frotter les cheveux sous la douche.
